新华社，北京，9月16日标题：“秋季框架冻结”和“体重在秋季”特别重要！专家回应秋季医疗保健的热门话题。新华社的记者天蒂亚旺说：“如果您在秋天不维持医疗保健，那么冬天就很容易生病。”自秋天开始以来，温度逐渐降低，并且科学保健也被放在议程上。 “在秋天覆盖春天和冻结”的水平是多少？如何“穿上”“秋天的体重”？在第16届中医国家政府举行的新闻发布会上，中医专家对秋季医疗保健的热门话题做出了回应。 “框架冻结”并不适合所有人。人们经常燃烧“春天被秋天的冻结覆盖”，这个基本是适应气候 - 时间并有助于预防疾病。如何了解“秋天的冻结”水平？ Liu Qingquan，Direc与首都医科大学有关的北京传统中药医院的TOR已经确定，适当的“秋天冷冻”可能会激发人体单独调节体温，增强人体对寒冷的耐受性并减少呼吸疾病的可能性的能力；但是“冻结”需要中等。当平均温度小于10℃并且强风冷却时，它不再适合“冻结秋天”，但应按时添加衣服。特殊团体还需要避免过量的霜冻。一个例子的刘齐·加维（Liu Qi gavean）的例子，该例子指出，低温会导致血管，血压升高以及对心血管和脑血管疾病患者的血液流量的抗性，从而增加了脑血栓形成的风险和Angina pectoris。这种类型的人应注意保持温暖的零件，例如头部和颈部。此外，成年人的公差和灵活性差尚未感冒，儿童的免疫系统和温度调节机制尚未。这两种类型的人还需要保持温和的状态，不应盲目遵循“秋天冻结”趋势。 “秋季体重的体重”需要与每个人有所不同。天气变得凉爽，食欲变得更好。我应该“体重补丁”？ “'将脂肪放在尺度上'旨在通过秋季补充剂增强身体健康，并保留冬天的能量，但'秋天的脂肪'不能仅理解为添加营养。”江苏消化疾病研究所的董事江苏省的省份省级省医院的临时医学和QI措施，以及QU的防御效率，YIN YININ，YININ，YININ，YIN YIN IN YIN，YIN YININGISICATION QIINGIAL HOSPERATING的董事秋天”可以适得其反。栗子，山药等；为那些脾脏和胃部弱的人加入，很容易导致食物的消化不良和积累。那些腹部强的人火焰需要先清除热量，然后服用补充剂，否则很容易加剧内部热量；成人和儿童的消化消化很弱，吃大量肉可能会导致干扰。 “'秋天戴脂肪'应该遵循逐渐发展，避免食物过多并破坏胃和肠子的原则；与此同时，我们应该注意综合征和补充，并使提供营养和阅读干燥至关重要。”沉洪说。秋天的脱发应在内部和外部进行。秋天的空气正在逐渐上升，有些人发现他们的头发比以往任何时候都明显下降。从传统中药的角度来解释，在这一尊重的话题中，中国传统医学省级医院首席医师唐·朱约易于增加脱发的总和，这主要与肝脏和肾脏元素缺乏，本质和血液不足以及头发和神经的丧失密切相关。解决秋季脱发问题需要内部和外部护理以及全面的步骤。 Tang Jun建议，就“内部调节”而言，您可以消耗更多的YINS和血液营养产品，例如黑芝麻，黑豆，核桃，桑bear，棉莓，狼莓等，并确保适当量的高质量蛋白质使用。您还需要严格避免辣味和辣椒等辣热食物；确保足够的睡眠和睡眠，并在晚上11点之前入睡。在“室外护理”方面，您可以每天用手指轻轻按摩头皮，以专注于刺激诸如Baihui和Fengchi之类的关键尖端，以清除气和头部血；您可以选择温和的滋养洗发水产品，其中包含多头性果和兰花叶等成分，并避免使用头发干燥ER洗发后，在高温下吹发头发，以减少头发质量的损害。